Woda w naszym organizmie przeciętnie stanowi około 60% masy ciała- jest to zależne od wieku. Im jesteśmy starsi, tym mamy jej mniej. Jest ona NIEZBĘDNA

Zapewne nie raz w naszym życiu pojawiło się pojęcie “stres oksydacyjny”- ale czym on dokładnie jest i z czym się wiąże? Co zrobić, aby jemu

Zacznijmy od tego czym indeks glikemiczny jest? Sama definicja została wprowadzona na początku lat 80. XX wieku. Określa on procentową wartość odpowiedzi glikemicznej organizmu, czyli

W sieci, gazetach, książkach popularnonaukowych możemy znaleźć różne informacje na temat odżywiania. Czasem ciężko jest nam zweryfikować co jest prawdą, a co nie- dlatego dzisiaj