Co nas wyróżnia?
Produkty od lokalnych dostawców
Codziennie świeże produkty
Darmowy dietetyk i trener Gratis
Produkty od lokalnych dostawców
Codziennie świeże produkty
Darmowy dietetyk i trener Gratis
Standard
Jest to podstawowa dieta dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem, jak i dla tych, którym nie jest to obce, ale chcą kontynuować swoją drogę. Dieta tradycyjna dostarcza pięć zdrowych, zbilansowanych posiłków bogatych w witaminy i niezbędne składniki mineralne, dzięki którym zachowasz zdrowie i piękny wygląd. Posiłki komponujemy z produktów niskoprzetworzonych, co jest dla nas od zawsze pierwszorzędną zasadą. Znajdziesz tutaj dobrej jakości nabiał, produkty zbożowe, mięso, ryby, jajka, dobre tłuszcze, warzywa i owoce oraz bogactwo przypraw. Zdrowa dieta absolutnie nie musi być nudna i z nami jest to możliwe!
KALORYCZNOŚĆ: 1000, 1200, 1500, 1700, 2000, 2500 kcal
Więcej
Vegetarian
Jeśli nie chcesz lub nie możesz spożywać mięsa, ryb i owoców morza- ta dieta jest dla Ciebie! Zamawiając dietę wegetariańską otrzymasz pięć zbilansowanych posiłków zawierających wszystkie niezbędne składniki odżywcze dla naszego organizmu. Pomimo eliminacji mięsa, dostarczysz odpowiednią zawartość białka w diecie pochodzącego z dobrej jakości nabiału, jaj oraz roślin strączkowych. Oprócz tego nasza dieta wegetariańska jest bogata w kolorowe warzywa i owoce, węglowodany i dobrej tłuszcze, dzięki czemu spadki energii będą Ci obce.
KALORYCZNOŚĆ: 1000, 1200, 1500, 2000, 2500 kcal
Więcej
Vege & Fish
Chcesz wyeliminować mięso, jednak wiesz że ryby dostarczają cennych witamin i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, dzięki którym dbamy o nasze zdrowie i odporność? Dieta Wege+Fish, czyli odmiana wegetarianizmu nazywana peskatarianizmem jest dla Ciebie! Oprócz ryb i owoców morza znajdziesz tutaj dobrej jakości produkty zbożowe, nabiał, jajka, warzywa, rośliny strączkowe, owoce, orzechy, nasiona skomponowanych w pięć zdrowych posiłków.
KALORYCZNOŚĆ: 1000, 1200, 1500, 2000, 2500 kcal
Więcej
Sportowa
Dieta Sport skierowana jest do osób aktywnych fizycznie, uprawiających sport. Jeśli często i regularnie trenujesz, niezależnie czy uprawiasz konkretną dyscyplinę sportową, czy ćwiczyć amatorsko- ta dieta jest dla Ciebie! W zestawie otrzymasz 4 zbilansowane posiłki z większą zawartością białka, a także witamin i składników mineralnych, które są niezbędne do właściwej regeneracji po ćwiczeniach fizycznych. Dieta w procesie kształtowania sylwetki – w budowaniu masy mięśniowej czy redukcji tkanki tłuszczowej odgrywa pierwszorzędną rolę. Wiemy jak ważne jest dostarczenie odpowiedniej ilości poszczególnych składników, dlatego dbamy o to aby tego nie zabrakło, tak abyś dostarczył właściwą ilość energii i jednocześnie osiągnął upragniony cel.
KALORYCZNOŚĆ: 1500, 2000, 2500, 3000, 3500 kcal
Więcej
Low IG
Dieta z niskim indeksem glikemicznym kierowana jest do osób zmagających się z zaburzeniami funkcjonowania gospodarki węglowodanowej, czyli insulinoopornością, cukrzycą, hiperinsulinemią, czego często przyczyną jest podwyższony poziom cukru we krwi, niewłaściwa odpowiedź organizmu na działanie insuliny. Dieta w tych jednostkach chorobowych jest niezwykle ważna, aby zapobiec kolejnym konsekwencjom. Dieta Low IG jest również doskonałym sposobem dla osób zdrowych, aby ustrzec się tych problemów w przyszłości. Wpływa korzystnie na uregulowanie poziomu cukru we krwi, dzięki czemu zapobiegamy gwałtownym spadkom energii w ciągu dnia, co skutkuje lepszym samopoczuciem. Komponując dietę Low Ig korzystamy z węglowodanów złożonych, będących bogatym źródłem błonnika pokarmowego, pełnowartościowego białka pochodzącego z dobrej jakości mięsa, jajek, nabiału, świeżych warzyw i niskocukrowych owoców, dobrych tłuszczy, orzechów i nasion. Jednocześnie ograniczamy spożycie węglowodanów prostych w pięciu zbilansowanych posiłkach. Zadbaj o swoje zdrowie w przyszłości już dziś z Kokosem!
KALORYCZNOŚĆ: 1000, 1200, 1500, 2000, 2500 kcal
Więcej
Dieta KETO
Dieta ketogeniczna polecana jest dla osób chcących zgubić nadprogramowe kilogramy, poprawić sylwetkę oraz w celach leczniczych. Jest to dieta wysokotłuszczowa, bardzo niskowęglowodanowa. Ograniczenie węglowodanów w diecie ma na celu wywołanie ketozy. W warunkach ketozy żywieniowej obserwuje się redukcję apetytu. Menu składa się z 4 posiłków: śniadania, II śniadania, obiadu, kolacji. Oparte jest o mięso, jaja, produkty mleczne jak masło, śmietana, sery, świeże ryby, owoce morza, zielone warzywa liściaste i kapustne, orzechy i nasiona, awokado, olej kokosowy, oliwę z oliwek, owoce jagodowe oraz pyszne keto desery. W początkowej fazie diety mogą być odczuwalne dolegliwości takie jak zmęczenie, bóle głowy, zaparcia lub nudności spowodowane wysoką podażą tłuszczów. Jest to normalny efekt przy zmianie sposobu odżywiania. Dlatego poleca się konsultacje z dietetykiem lub lekarzem prowadzącym przed zastosowaniem tej diety oraz wykonywanie badań kontrolnych podczas jej stosowania. Zapraszamy do kontaktu z naszym dietetykiem, który doradzi dobór odpowiedniej kaloryczności diety.
KALORYCZNOŚĆ: 1200, 1500, 1800, 2000, 2500, 3000, 3500 kcal
Profesjonalne wsparcie
Mikołaj
TRENER PERSONALNY
Trener z 12-letnim doświadczeniem. Swoje kwalifikacje zdobywał w renomowanych warszawskich klubach sportów walki, a także legendarnych tajskich gymach pod okiem najlepszych trenerów. Stale rozwija swoje umiejętności uczestnicząc w licznych szkoleniach, kursach oraz konferencjach z zakresu żywienia i suplementacji.
Mówią o nas
Kokos w liczbach
2000+
zadowolonych klientów
4
lata na rynku cateringów dietetycznych
156734
przygotowanych pudełek
32
lat doświadczenia w gastronomii
Program lojalnościowy
Załóż konto
Zacznij zbierać punkty. Na start dostajesz od nas wraz z zaznaczeniem zgód marketingowych +1000 punktów.
Zamawiaj
Za każde wydane 50 złotych dostajesz +50 punktów do skarbonki.
Oceniaj
Zyskujesz dzięki opiniom. Każdy oceniony posiłek to +10 punktów, a ocena po zakończonym zamówieniu to +100 punktów.
Polecaj
Otrzymasz punkty za zamówienie Twoich znajomych! Za każde wydane przez nich 50 zł na pierwsze zamówienie na Twoje konto trafi +100 punktów.
Wymieniaj
W dowolnym momencie wymień punkty na posiłki, zestawy, zniżki
Gdzie jesteśmy?
Sprawdź, czy możemy dostarczyć także do Ciebie. Wpisz kod pocztowy. Proste, prawda?
Przeczytaj więcej
Jak zdrowo i skutecznie zredukować tkankę tłuszczową?
Każda kobieta i mężczyzna zaczynając swoją przygodę z odchudzaniem kojarzy ją jednoznacznie – z redukcją tkanki tłuszczowej. I słusznie, bo na tym oczywiście najbardziej nam
Dieta dla mózgu
Odpowiednie odżywianie się jest istotne dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu człowieka, a szczególnie dla mózgu. Zmiany ewolucyjne spowodowały trzykrotne zwiększenie masy mózgu u człowieka, co
Odchudzanie – jak zacząć?
Zapewne niejednokrotnie słyszeliśmy wokół, że jak dieta to od poniedziałku?Myślimy, że wiele razy! 🙂 Może sami obiecujemy sobie, że magiczny dzień będzie właśnie tym, od
Bądź na bieżąco!
Zapisz się do newslettera i odbierz 10% rabatu na pierwsze zamówienie
+48 698 786 888
biuro@kokoscatering.pl
