Dieta Low IG

Dieta Low IG

Dieta z niskim indeksem glikemicznym kierowana jest do osób zmagających się z zaburzeniami funkcjonowania gospodarki węglowodanowej, czyli insulinoopornością, cukrzycą, hiperinsulinemią, czego często przyczyną jest podwyższony poziom cukru we krwi, niewłaściwa odpowiedź organizmu na działanie insuliny. Dieta w tych jednostkach chorobowych jest niezwykle ważna, aby zapobiec kolejnym konsekwencjom. Dieta Low IG jest również doskonałym sposobem dla osób zdrowych, aby ustrzec się tych problemów w przyszłości. Wpływa korzystnie na uregulowanie poziomu cukru we krwi, dzięki czemu zapobiegamy gwałtownym spadkom energii w ciągu dnia, co skutkuje lepszym samopoczuciem. Komponując dietę Low Ig korzystamy z węglowodanów złożonych, będących bogatym źródłem błonnika pokarmowego, pełnowartościowego białka pochodzącego z dobrej jakości mięsa, jajek, nabiału, świeżych warzyw i niskocukrowych owoców, dobrych tłuszczy, orzechów i nasion. Jednocześnie ograniczamy spożycie węglowodanów prostych w pięciu zbilansowanych posiłkach. Zadbaj o swoje zdrowie w przyszłości już dziś z Kokosem!

CENA: od 58 zł / dzień

KALORYCZNOŚĆ: 1000, 1200, 1500, 2000, 2500 kcal

Wartości odżywcze:

Tłuszcz

35-40%

Węglowodany

40-45%

Białko

15-20%

Przykładowe menu

Śniadanie

Racuchy z jabłkami z jogurtem cynamonowym

Drugie śniadanie

Sałatka z serem pleśniowym, pomarańczą, pomidorem i rukolą z truskawkowym sosem vinegrette

Obiad

Grillowany filet z indyka z sosem tzatzyki, kolorową komosą ryżową i surówką z pora i jabłka

Podwieczorek

Zupa krem z cukinii z prażonymi pestkami słonecznika

Kolacja

Rolada paprykowa z serkiem i warzywami


Śniadanie
Wybierz dietę samodzielnie lub skorzystaj z pomocy naszego dietetyka.

Zamawiasz
Zamawiasz w najwygodniejszy dla siebie sposób, on-line lub u konsultanta

Odbierasz
Posiłki dostarczone są bezpośrednio pod Twoje drzwi. Zdrowe, smaczne i świeże, takie jak lubisz najbardziej.

Polecasz
Każdy klient, który poleci nasze usługi swojemu znajomemu, otrzyma zniżkę w wysokości 5zł za każdy zestaw pierwszego zamówienia nowego klienta.

Dodatkowe informacje

Produkty wykluczone z diety

żywność wysokoprzetworzona, cukier, produkty zawierające wysoki indeks glikemiczny

Alergeny

zboża zawierające gluten, jaja, mleko, ryby, soja, seler, gorczyca, nasiona sezamu, orzechy, orzeszki ziemne

Dla kogo?

Dla osób zmagających się z insulinoopornością, cukrzycą, hiperinsulinemią, ale także dla tych, którzy chcą zachować większą sytość po posiłkach